广东深圳罗湖区东湖街道开展“缓解心压力，提升新动力”心理健康讲座进企业活动
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三年疫情给企业的生产、经营带来较大影响和巨大压力，三年后的今天，经济快速复苏，竞争不断加剧，生活和工作节奏的随之加快，物质和精神的需求提升，使员工又面临着新的压力和焦虑。 员工是企业的核心，而企业员工的心理健康问题成为企业的核心问题。如何帮助员工尽快适应不同的生活环境，调适心理，高效并快乐工作是社会心理服务的新课题。*月**日下午，东湖街道办心理服务站在东湖街道党工委及公共服务办的领导与支持下，东湖街道心理咨询师杜素芳老师为东湖街道迅达（中国）******开展了“缓解心压力，提升新动力”企业心理健康讲座。讲座从情感链接、赞美你我开始，营造了轻松、积极的氛围，拉近了同事之间距离。然后，老师详细讲解了企业员工压力来源、压力对身心健康的影响、个体对压力反应以及如何缓解压力。活动最后是最精彩的环节，压力体验团体辅导，杜老师通过三个活动引导学员们觉察自己的压力和情绪，释放压力，学习在工作和生活之余缓解压力的方法。整个活动轻松愉悦，而又干货满满。 最后，部分员工分享了此次心理健康讲座的收获：我在最后一个放松压力的环节，出了一身汗，感觉非常有收获的，下次还想来参加；参加像这样的心理活动给自己一个彻底远离工作、放松自己的时间；**分钟还感觉时间太短了，希望老师以后可以延长时间，我都感觉还没有体验够；感觉这个活动真的很好，希望能多开展。 本次讲座活动理论和体验结合并重，员工们不仅从心理学角度系统的了解了压力的相关知识，还从活动中体验了如何更有效释放压力，感觉收获良多、受益匪浅。东湖街道心理服务站及各社区心理服务室将持续开展各种心理服务进企业活动，关爱员工心理健康，助力企业高质量发展。附件：相关稿件：如有附件或图片请到网址中下载或查看http://***.******.***.cn/jqdt/content/post_********.html
