河南吨吨吨，一起喝水吧
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三伏天气，气温潮湿、闷热，高温不断。为了提醒求实的家人们防暑降温，做好自我防护，公司为大家配置了吨吨杯，人手一杯，******的外勤和驻场人员做好如下措施，预防中暑，安全工作。*、多饮水：夏季炎热，人体汗液流失过多，体内水分流失快，在大量出汗后应及时补充水分和盐分，避免出现脱水的可能。*、降温：外出时要准备好遮阳伞、遮阳帽等，同时涂好防晒霜等，当感觉有头晕、乏力、盗汗等不适时应及时寻找阴凉通风处，解开衣领，进行降温，并补充水分。*、准备药品：在炎热夏季外出时，应时刻备好清热解暑的药品，如藿香正气合剂、人丹、暑热感冒颗粒等，在发现自己出现中暑前兆时（即出现轻微头晕、耳鸣、眼花、全身无力时）及时口服药物治疗。*、合理饮食：可以吃一些黄瓜、西红柿等含水量高的蔬菜，以及桃、西瓜等水果，既可以很好的补充水分，也可以补充人体所需的微量元素和维生素，同时保证充足睡眠，规律作息，防止免疫力低下。
