北京“丰富健康知识 乐享银龄生活”老年人身体健康活动—健脑手指操学习
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老年痴呆症是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，早期的征兆表现为近期记忆减退。据相关资料表明，老年痴呆症已成为仅次于心脏病、癌症、中风外导致老人死亡的第四大“杀手”。患有老年痴呆症，从发现到死亡一般只有*-*年时间，但是如果早发现、早治疗，生命可以延长到**年以上。 手指的各类运动可以促进脑部血液循环，延缓脑神经细胞的老化，提高记忆等。*月**日下午香营乡社会工作服务中心在孟官屯村社会工作服务站开展老年健脑手指操学习，带领辖区老人全方位手指活动，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞，预防老年痴呆等，此次活动共有**余人参与。 活动开始，社工为参与活动的老人们介绍了老年痴呆的成因及危害，并根据相关资料提供了一些预防老年痴呆症的方法，比如积极锻炼身体、多做手部动作、多做头部运动等。 活动现场老人们跟着音乐节奏，在社工的带领下，学习着一个个动作，并交流自己的感受。社工通过生动的示范教学，一下子激活了现场老年人学习手指操的热情，按照抓指、按指、点指、分指、夹指、弹指、压腕等动作在轻松愉快的氛围中“动”起来了。老人们在活动中互相学习，互相纠正，一场手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。 通过此次活动的开展，让农村老年人通过手指操和小游戏来锻炼身体及预防一些老年疾病，同时也丰富了农村老年人的精神生活，提高了全面参与社区活动的积极性。社工和老人们也相约好，学会了手指操要经常练习，加强锻炼身体，这样才能真正达到强身健体的效果。 查不到的内容请点击网址http://***.******.***.cn/yanqing/xzjd**/*******/*******/yq********/index.shtml
