河南全民健身 泳往直前
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随着全民健身的意识不断增强，越来越多的人把学游泳当成平日里锻炼身体的运动方式，自然游泳馆成为了最热门的运动场馆之一。记者来到我县普罗圣堡游泳馆看到，前来游泳的人络绎不绝，泳者们在水中似浪里白鲨，似水中蛟龙，劈波斩浪，用自己的方式谱写“泳往直前”的运动篇章。“游泳这项运动渐渐走进群众的日常生活，越来越受到人们的重视和喜爱。特别是近几年，全民健身的热度不断增加，越来越多的人把学游泳当成是一门生活必修课。游泳不仅是一项运动技能，更是一项救命本领。现在，我们正在迎来这项运动快速普及和发展的阶段，希望未来能有更多的人掌握这项本领，同时游泳要注意安全，要到正规的训练场所，每次游泳前要有准备活动，游泳中要注意安全防范，不要做孤"泳”者。”游泳爱好者岳某说。“游泳这项运动可以调动人体**%以上的肌肉进行充分参与，对腰椎、脊椎、颈肩损伤性疾病的改善效果非常明显，游泳还可以增强心肺功能，促进血液循环，增强血管弹性与韧性，游泳过程中水的浮力可以减少身体负荷和肌肉承受的压力，对身体各个关节的损伤降到最小，可以忽略不计，另外，我建议大家游泳最好来正规场馆，对户外未知水域尽量少去，减少风险。”游泳爱好者闫某说。
