贵州【栓不住 动起来】州人民医院开展第十个世界血栓日义诊咨询活动

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****年**月**日是第十个“世界血栓日”,今年的主题是“栓不住 动起来”。为普及防治VTE静脉血栓栓塞症基础知识,呼吁社会大众重视血栓性疾病,养成健康的生活习惯,**日上午,医务科联合心血管内科、介入及血管疾病科、呼吸与危重症医学科在门诊楼一楼开展世界血栓日义诊咨询活动。血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。尤其是静脉血栓,作为全球前三位致死性血管性疾病,每****人中就有*-*人患病。但是血栓的发生可通过改变不健康的生活方式,积极主动的筛查,控制各种危险因素,从而达到使血栓不发生或者推迟发生的目的。活动现场,医护人员免费为群众测量血压,耐心解答群众疑问,发放健康宣教手册,科普血栓疾病防治知识,提供用药咨询和诊疗方案。住院病房,医护人员对血栓高危型术后患者及家属进行宣教,耐心讲解血栓预防护理和治疗措施,强调血栓防治的重要性。让我们一起来防治血栓,让生命更流畅。此次血栓防治健康教育和科普宣传,规范了血栓性疾病临床诊治工作,提高了群众对血栓疾病的认知和健康保健意识,真正为群众解决实际问题,为我院进一步推进VTE防治工作打下坚实基础。静脉血栓栓塞症基础预防措施一、知风险静脉血栓风险在于阻塞各种上下肢左静脉,尤其是栓子随回流血液会阻塞肺动脉,发生肺梗死,引起**%患者死亡;另外大约**%患者在深静脉血栓形成后*-*年逐步出现活动后肢体疼痛、肿胀等表现。二、识症状早期识别VTE相关症状,及时告知医护人员。三、禁烟酒烟草中的尼古丁可使血管强烈收缩,指趾皮温降低***.******.***℃,影响末梢的血液循环,而过量饮酒会使血细胞受损,二者均大大增加了形成血栓的风险。四、控饮食控糖降脂降体重。饮食宜清淡,忌食油腻、辛辣食物,多食富含膳食纤维的新鲜蔬菜(如番茄、洋葱、香菇、芹菜、木耳、白菜等)和水果(苹果、鸭梨等),多吃深海鱼、核桃,含有的特殊脂肪酸可以降低胆固醇、中性脂肪,预防血栓形成,保持大便通畅,利于下肢静脉血液回流。五、多饮水适当饮茶可以抑制血小板凝集,同时能保证充足的液体入量,防止血液浓缩,进而防止血栓形成。建议饮水量****-****毫升/天。六、吃早餐不吃早餐,血小板更容易粘稠与凝集,容易形成血栓。七、抬下肢抬高下肢**-**度,以利于静脉回流,减轻肿胀。八、常泡澡条件允许情况下,每周泡*次热水澡,水温能加速血液流动,使溶栓能力随之增加,每次**分钟,水温以舒适为宜。若已诊断静脉血栓不建议泡澡,或依据病情、遵医嘱。九、鞋袜松衣服、鞋袜不要太紧,血液循环差会促使血栓凝集。鼓励患者穿医用弹力袜预防血栓的发生。十、慎服药做好患者的用药指导,告知遵医嘱服药的重要性,不要擅自增加或停用药物,造成血栓或出血。十一、勤运动(*)早活动:对于长期卧床和制动的病人应同时指导其家属,加强病人床上运动,如定时翻身,协助病人做四肢的主动或被动锻炼。(*)主动或被动踝泵运动:通过踝关节运动、小腿肌肉群的收缩,发挥像泵一样的作用,将下肢血管内血液“泵回”到心脏,促进下肢血液循环和淋巴回流。对于卧床和手术后恢复至关重要。(*)腿部按摩:人工挤压腓肠肌。从足部到大腿由远到近被动按摩**min-** min /次,*-*次/日。(*) 常走路:每静坐*小时,静脉血栓形成风险会增加**%;静坐**分钟,膝关节的血液循环降低**%。在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。十二、控原病高血压、糖尿病等原发病可引起动脉粥样硬化,可以导致血栓形成。
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