四川严道街道城西社区冬季养生课堂
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冬季是疾病的高发期，为了让社区居民朋友了解更多的冬季养生知识，****年**月** 日严道街道城西社区充分利用老年大学邀请严道街道卫生院中医科医生张云，在社区会议室给社区居民朋友带来一场冬季健康养生讲座，此讲座共**多人参加，发放了冬季健康养生宣传手册***余份，普及了中老年人冬季健康养生知识，提高辖区居民的健康意识和自我保健的能力，倡导全民健康生活理念。讲座中，张云医生以传统中医理论为指导，从冬季气候特点出发，向现场居民详细介绍了冬季人体的自然运行规律和养生智慧，以及日常生活中如何培养合理饮食起居习惯和运动习惯，提醒大家日常生活应该注意的事项。如：在饮食方面可以多吃一些温性食物，不要盲目进补；要保持良好的睡眠，适当进行体育锻炼；冬季是心脑血管病的高发季节，平时要保持愉快的心情，注意增强机体抵抗能力。讲座现场，张云医生对一些大家比较关注的健康问题一一进行了分析解答，并为居民群众提供了冬季日常保健的科学方案。严道卫生院还安排了给来听讲座的居民朋友发放礼品，提供健康饮食宣传单，合理饮食搭配，积蓄健康，帮助大家平稳安心度冬。图片附件
