宁夏关心关爱职工心理健康，促进职工身心健康发展
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为关心关爱职工心理健康，促进职工身心健康发展，提高工作质效，**月**日上午，平武县财政局工会邀请西南科技大学法学院副院长、博士、副教授、硕士生导师、家庭教育指导师陈昌霞教授，为全局干部职工开展以“压力调试与情绪管理”为主题的心理健康讲座，**余名在家干部职工参加此次讲座。                                 图片附件全体干部职工在陈教授的带领下通过拍手热身运动舒缓了倦意与紧张情绪后，陈教授开始正式讲课。讲座围绕压力形成机制、压力对身心健康的影响机制、基于压力管理的情绪调节方法三个方面内容向大家阐述了压力的产生来源、情绪产生的原理、情绪管理与压力调节的方法。陈教授凭借丰富的经验和专业知识并结合自身工作经历以及大量真实鲜活的案例，向职工介绍了如何控制个人情绪和学会自我调节以及释放心理压力的对策。
讲座内容丰富多彩、通俗易懂，让大家学会了如何接纳情绪、调整认知、放松身心，从而在工作和生活中自如释放压力、获得阳光心态。
大家纷纷表示，此次讲座对今后的工作和生活有很大的帮助，将会用学到的方法和技巧科学面对压力，合理调整心态，以全新的精神面貌投身到工作当中去。
（财政局  审核：杨龙  终审：庞德炳  编辑：新闻中心）
