江西新余老年疾病健康宣传
查看隐藏内容（*）需先登录
新年将至,天气寒冷,老年人需警惕老年病的发生。老年人如出现无食欲或食欲明显下降、睡眠质量差、经常睡不着、头晕、浑身无力、腰腿疼痛这些情况,很可能是老年人得了老年病。
Q:老年病有哪些特点呢?
A:分宜县人民医院老年医学科主任周赛君:*.老年病一般为多病共存,一体多病的情况比较普遍;*.老年病的症状体征多且不典型;*.老年人常常合并有多个器官的功能障碍;*.另外老年人使用的多重用药也是体现药物副作用比较多。这些情况下就要求我们对于老年病的评估是采取老年综合评估。
Q:什么是老年综合评估?
A:分宜县人民医院老年医学科主任周赛君:老年综合评估包括一般医学评估、日常生活能力评估、躯体功能评估、环境健康评估,这些评估不仅仅是诊断的过程,更是一个精细的管理过程,它需要一个专业的团队来完成,这个团体需要包括老年病医生、护士、营养师、康复师、药师、心理师等等,共同对老年人的疾病以及功能状况进行一个全面的评估,从而制定个性化持续的一个治疗方案。
Q:如何预防老年病?
A:分宜县人民医院老年医学科主任周赛君:在老年综合征(老年病)的预防方面,有以下几个方面的建议,俗话说得好,“存钱不如存肌肉”。首要加强老年人的营养,建议多吃优质蛋白，比如:奶制品、瘦肉、蛋类等,另外多摄入钙、维生素D及膳食纤维等。其次建议就是鼓励老人积极主动锻炼,比如慢跑、散步、游泳、太极、抬腿、深蹲等有氧、抗阻运动，既可以改善骨骼肌肉的功能,也可以有效降低骨折的风险,同时有降低胆固醇、防治三高疾病等。另外是预防认知功能障碍、促进心理健康,通过家人的陪伴可以让老人多回忆一些往事、多参与一些感兴趣的话题和组织活动;再其次是预防视力和听力的障碍,尽量减少一些对耳、眼有毒副作用的药物,减少强光、噪声刺激,定期给老人进行视力听力的筛查,从而保护老人的视力和听力。最后就是预防老年人跌倒,有些老人服用了一些药物出现头昏，会增加跌倒的风险,尽可能减少一些不必要的有害药物,通过改善老人居住的环境,比如增加房间的光线、减少房间杂乱物品,以及增加卫生间扶手等防滑设施,这样能有效避免老年人跌倒。
