四川雅安活力“拳”开，自由搏击让你“燃”起来！
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图片附件拳击考验脑力、灵活性、反应力、协调性、柔韧性、意志力。在出拳的一瞬间，通过肌肉绷紧更好的增强关节稳定性，在高强度的心肺训练之后，肌肉会产生记忆，当危险来临时能够更好地保护自己。自由搏击深受广大健身爱好者和减脂人群的喜爱，团区委联合区委人才办开设“青年夜校”搏击公益课程，*月**日，名山青年夜校——搏击课正式开课啦！首先，教练带领大家练习了格斗式。格斗式也称实战姿势、预备式等，是格斗前的基本站姿，兼具攻击与防护功能。在教练的指导下，大家很快找到了状态。随后，教练带领大家学习空击和打靶。空击是对空气进行击打，教练耐心指导，纠正大家的体态错误，指导发力姿势、规范出拳动作，搭配步法让大家很快找到出拳的感觉。在经验丰富的教练的带领下，学员们很快掌握了空击的要诀，并开始尝试打靶，现场氛围十分火热。最后，教练告诉大家平常要加强体育锻炼，既可以保持身体健康，又可以增强身体协调性。学员们一致表示本次课程设计不错，一方面迅速调动大家运动积极性；另一方面通过这样运动很好释放工作压力。鸣奏青春旋律，抒写运动风采，用汗水诠释“生命在于运动”。下一步，团区委将持续举办“青年夜校”系列活动，推出更多接地气、有深度的青年夜校课程。用行动为健康名山汇聚青春力量，为名山高质量发展增添活力。
