江西新余心理讲座 花式减压
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随着高考的临近,县民政局联合县教体局、黄建刚大思政名师工作室、绿色心情工作室,在分宜中学举办了一场针对高三学生考前减压的专题讲座,帮助学生减轻心理压力,轻松应对高考。
讲座现场,老师通过互动小游戏、宣讲心理健康知识科普、讲解压力认知与分享等内容为学生们详细解读了高考压力的来源和表现形式,鼓励学生们积极运用科学的方法有效减压、保持平和心态。
县民政局干部夏爱秀说:“利用专业的心理辅导课程,让孩子们对现阶段的压力进行一个分级,从而能够及时地进行自我调节,用良好的心态迎接挑战。”
通过此次讲座,学生们纷纷表示受益匪浅,学到了很多实用的减压方法。
分宜中学学生严智辰说:“这场讲座让我的压力得到释放,其中有一个压力测试环节,我也给自己测试了一下,属于轻度焦虑。在接下来的时间,我将会进行有效的自我调整,用最好的状态积极迎接高考。”
