浙江宁波丰富多彩的活动助高三考生“轻装上阵”
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柔石中学高三（*）班**名学生收到了班主任老师送的“加油可乐”。技工学校学生在心理游园会中，体验“一鼓作气”游戏。距离高考不足半月，我县不少高中准备了“考前温馨小惊喜”，在心理和身体上给高三学子补充“营养”，助力他们用健康积极的态度迎接高考。“老师，我有的时候会突然感觉大脑一片空白，好像理解能力都下降了，我有点着急。”“同学，你可以跟着我，闭上眼睛，试着深呼吸，暂时只关注自己的身体状况，进入冥想的状态……”随着高考临近，高三学生的学习压力逐渐增大，据宁海中学相关老师介绍，该校高度重视并加强心理健康教育工作，定期利用主题班会、团建活动、互动谈心等方式，引导同学们说出自己内心的真实想法和感受，通过倾听和理解，帮助同学们化解焦虑、调节情绪。在咨询过程中，不少学生都表示收获颇丰，不仅了解到自己的心理状态和存在的问题，还学到了很多实用的应对方法。同时，也感受到来自学校的关心和支持，这让他们倍感温暖。在技工学校的操场上，一场高燃的舞狮表演开启了心理减压游园会。“百发百中”、“同心协力”、“压力大爆炸”、“心语心愿”等游戏轮番登场，笑声、叫声、加油声此起彼伏，同学们仿佛回到了无忧无虑的童年。高考*班的学生金利营在游园结束时，将一张心愿纸贴在了高考心愿墙上，上面写着“稳定发挥 高考必胜”，他说：“说实话，高考还是蛮有压力的，学校给我们组织这次减压活动，我的身心都得到了很好的放松，回去后我会更好地调整心态投入学习当中。”“加油！干一口！”近日，柔石中学高三（*）班的一节自习课上，**名学生收到了班主任送出的“加油可乐”，大家默契地打开可乐，共同为冲刺高考干杯。“我想谢谢我们的班主任老师，她有很多新奇的小礼物送给我们，比如小零食、小卡片，鼓励我们保持好心态。”学生小静说完又抓起可乐喝了一口，然后继续伏案做题。一边，班主任刘老师坐到讲台前，开始批改试卷。高考临近，刘老师希望通过这样无感式的陪伴，在静悟、答疑以及测试等后期复习当中，给学生营造一个更好的学习环境，帮他们增长信心，以饱满良好的状态迎接高考。高考进入倒计时，起早贪黑、争分夺秒成了高三学子的生活常态。县教育局引导各校围绕“减压释放、静心备考”开展相关活动，助力考生们沉着应对、积极备考，在最后的关键阶段将压力变为动力，以梦为马，扬帆起航，勇往直前，创造辉煌。
