辽宁[市卫生健康局] 预防儿童近视 共享清晰“视”界
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****年*月*日是第**个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”。在如今社会，儿童和老年人一样，都面临着前所未有的视力挑战。根据数据显示，全球范围内青少年近视率逐年攀升，****年中国青少年总体近视率超**%，已经近视的学生中，轻、中、高度近视分别占**.*%、**.*%、*.*%，近视已成为影响青少年健康的一大公共卫生问题。这不仅关乎个体的视力健康，更影响着国家的未来与希望。图片附件一、近视形成的因素*.遗传因素 研究表明，近视具有一定的遗传倾向，尤其是高度近视，更容易遗传。比较明确的是，高度近视为常染色体隐性遗传。父母双方或一方近视，孩子发生近视的可能性会增加。父母中单方患有近视，其子女发生近视的概率为**%，父母中双方患有近视，其子女发生近视的概率为**%，父母中有屈光度-*.**D时，其子女发生近视的概率为**%-**%。*.后天因素 长时间近距离看书、看手机、看电脑等，是导致近视的一个常见原因。儿童过度食用甜食以及偏食缺乏微量元素也有可能导致近视。此外，还有一个重要的影响因素就是户外活动时间，户外活动时间少、近距离用眼时间多的孩子近视发生率是户外活动时间多、近距离用眼时间少孩子的*.*倍。二、关于近视有哪些误区*.戴眼镜会引起眼球变形 眼球变形是因为随着眼睛度数的加深，眼轴长度的增加，引起了眼球突出，与是否戴眼镜无关。*.眼镜一旦戴上就拿不下来了？ 是否佩戴眼镜需要根据孩子的具体情况进行选择。原则上，对于**度以上的近视，需要一直佩戴眼镜，以方便学习和生活，同时也能有效缓解度数增加。而对于**度以内的近视，可以在需要的时候使用。*.防蓝光眼镜可以预防近视 许多防蓝光眼镜都宣称能够缓解视疲劳，预防近视。这一点目前为止没有科学依据。生活中蓝光无处不在，它大致可以分为自然蓝光和人造蓝光，目前产品合格的各种屏幕的光谱均在安全范围之内，所以无需防蓝光。三、如何延缓儿童近视的发展*.培养正确的用眼习惯和姿势 孩子小时候很难注意自己的用眼姿势，如果家长不及时纠正，长此以往孩子很容易养成错误的用眼行为。用眼距离太近、姿势不良，都可能使近视发生的危险增加。建议家长培养孩子正确的用眼习惯和姿势，做到“三个一”，即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。图片附件*.电子视频要严控 在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议*—*岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，*—*岁幼儿尽量避免接触和使用电子产品。中小学生使用电子屏幕学习时，屏幕中心位置应在眼睛视线下方**cm左右，观看**—**分钟后，应休息远眺放松**分钟。专家建议，家庭选择电子产品，使用次序应为投影仪、电视、电脑、平板、手机。总体原则是屏幕越大、分辨率越高越好，并根据环境调整亮度。同时，家长应积极关注孩子视力健康，陪伴孩子共同运动，引导减少使用电子产品。*.户外活动很重要 户外活动接触阳光，能增加眼内多巴胺等活性物质释放，促进眼球正常发育并抑制眼轴变长，是防控近视有效、经济的方法。户外活动时间与屈光度数、眼轴长度等近视指标显著相关，教师和家长应鼓励并带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。即使阴天，户外活动也对近视有防护效果。图片附件*.及时就医早治疗 家长观察到孩子有视物凑近，眯眼，频繁眨眼，拉扯眼角等异常情况，应及时到医院进行眼科检查，进行散瞳验光。散瞳验光是使用睫状肌麻痹剂放松眼部调节作用后进行医学验光，为诊断近视的“金标准”。散瞳药物对健康的眼睛不会产生损伤，用药后可短期出现畏光、视近不清症状，停药后可恢复至正常状态。家长应对散瞳验光有正确的认知，遵医嘱进行检查，明确诊断，尽早控制近视的发展。 家庭是近视防控的第一道防线，家长要从孩子出生就树立近视防控意识，给孩子一个健康视觉环境，帮助孩子养成良好用眼习惯。青少年应定期进行视力保健检查，做到近视早发现、早预防、早诊疗，为儿童视力健康成长保驾护航。
