辽宁[市卫生健康局] 应对夏季腹泻，千万别大意
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夏季是腹泻的高发季节，很多人会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，起病多急骤，严重者每日排便次数可超过**次，便稀薄且多，常伴有腹部绞痛，严重时还会发生电解质紊乱、脱水和代谢性酸中毒等。腹泻的发病率高，是造成婴幼儿及年老体弱者死亡的重要原因之一。那么，当我们不小心遭遇夏季腹泻时，该怎么办？下面的知识点快快学起来吧。图片附件夏季为何腹泻高发导致腹泻的原因有很多，一般包括感染性腹泻和非感染性腹泻。夏季腹泻主要是感染性腹泻，还有就是消化不良、药物相关腹泻等。感染性腹泻的病原菌主要为细菌、病毒和寄生虫三大类，如霍乱弧菌引起的甲类传染病霍乱、志贺菌引起的细菌性痢疾、出血大肠杆菌引起的急性胃肠炎、诺如病毒肠炎、轮状病毒肠炎、隐孢子虫肠炎等。一方面，夏季气温高，雨水多，自然界中各种致病病原体的生长繁殖迅速，苍蝇蚊虫和蟑螂大量滋生，它们就是“移动的病菌培养皿”，携带着各种病原体到处传播，与人体接触后容易引起感染。另一方面，天气原因让很多人喜欢食用生冷食物。进食生冷食物过多、过快或腹部受凉，会使本就脆弱的胃肠黏膜受到刺激，造成胃肠道的应激反应，引起腹泻。夏季天热，食物极易腐烂、变质。人在夏季出汗较多，大量饮水稀释了胃液，降低了局部抵抗力，也为致病菌的侵入创造了条件。而且，天气炎热导致很多人睡眠少、食欲差，抵抗力下降，也容易发生腹泻。虽然人体对病原体有一定的防御能力，但当肠道致病菌“菌多势众”“乘虚而入”时，我们的防御系统也难以抵抗。图片附件夏季腹泻常见类型夏季腹泻大多数和“吃”有关，且多为急性腹泻。常见分型如下：一、急性感染性腹泻食物或餐具中携带的常见病原体是：细菌：大肠杆菌、沙门氏菌、变形杆菌等；病毒：轮状病毒、诺瓦克病毒等；寄生虫：阿米巴原虫、贾第虫等；真菌：白色念珠菌、毛霉菌等。除了腹泻，还可能伴有呕吐、发热、畏寒、腹部阵痛、浑身乏力等，排出的黏液脓血便以黏液为主，排便后还存在一直想排便的感觉。寄生虫感染性腹泻通常比细菌性、病毒性腹泻起病稍慢，患者可能在感染几天后才出现腹泻，腹泻次数也较少，甚至大便不会出现明显的变化，因此很容易被忽视。若怀疑体内有寄生虫，及时到医院做检查。二、急性非感染性腹泻这种类型的腹泻主要原因有食用变质食物、污染水源，或食用未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病；吃过多生冷食物，或开空调睡觉，导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快；食物滞留引起消化不良，引起腹胀、腹泻。图片附件夏季如何预防腹泻预防夏季腹泻的最佳方法是养成健康的饮食习惯。不生食、半生食海、水产品；不吃变质、腐烂、过夜的食物；冰箱定时清洁，合理储藏，冰箱中取出的饭菜需完全加热；生熟要分开，生吃的食品及水果要清洗干净；清洁环境，灭蝇、灭蟑；劳逸结合，增强身体的抵抗力。同时要养成良好的卫生习惯，如勤洗手，常通风，儿童物品定期消毒等。必要时就医，遵医嘱用药。
