山东济南【文明实践在邹平】“锦”动心静 健康同行——高新街道暑期“悦礼·向阳花”乐龄学堂走进徐毛村
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为鼓励辖区老人积极参与健身活动，满足老年群体的健康需要，*月*日，高新街道暑期“悦礼·向阳花”乐龄学堂走进徐毛村，让老人们在锻炼身体的同时，感受中国传统文化带来的独特魅力。“八段锦功法起源于北宋，有八百多年的历史了……”活动现场，大学生志愿者对八段锦知识进行科普，并进行现场教学，为现场的老人们详细解析八段锦每一式的动作要领和呼吸方法，并通过亲身示范，让老人们能够直观、准确地掌握这流传近千年的传统养生功法。“左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”随着悠扬的音乐声响起，老人们全神贯注，跟随着大学生志愿者的动作，一招一式，一呼一吸之间，尽显八段锦的刚柔并济之美。八段锦学习之后，大学生志愿者还为现场的老人科普八段锦的练习时间、练习频次、相关禁忌等知识，让老人在空闲时间得到更详细、更专业的锻炼。此次暑期“悦礼·向阳花”乐龄学堂的开展，让老人在中华传统养生中达到强身健体的目的。下一步，高新街道将以辖区群众需求为导向，以传承传统文化为载体，宣传科学健身理念，倡导积极健康的生活方式，提升辖区群众全民健身素养，营造全民健身的良好氛围。
