北京顺义【区园林服务中心】太极文化进社区 来公益课堂与健康同行
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为铸牢中华民族共同体意识，弘扬中华优秀传统文化，丰富社区居民业余文化生活，*月**日上午，顺义区园林绿化服务中心请来太极拳老师崔美兰，于光明文化广场为社区居民开展了一场别开生面的太极拳公益体验课。课堂主要内容为中国传统武术——太极拳，让大家放慢脚步，享受慢节奏的生活。 随着音乐响起，崔老师为大家表演了太极拳，缓缓起势，左右野马分鬃、白鹤亮翅……一静一动、一张一驰、一进一退之间，把太极的神韵表现得淋漓尽致。随后，老师向前来参与活动的居民简单介绍了太极拳的传承、发展以及练习太极拳对强身健体的好处，“你看，这动作要领是慢，慢起来，动作就协调多了。”崔老师向大家示范了太极拳的基本动作要领，并对每一个动作步法、手形和手法逐一进行分解教学。柔和轻缓的音乐中，大家随着老师的节奏，动静开合，上下左右，刚柔快慢，似乎将自己置身于花雨之中，来到超旷的精神世界。图片附件 太极拳作为首批国家非物质文化遗产，是东方文明的一颗璀璨明珠，在全球有近*亿的习练者，具有修身养性、祛病强身、技击对抗等使用功效，长期练习对各种慢性病均有着非常好的医疗作用。因此，此次公益课堂吸引了大量中老年居民的积极参与。 光明文化广场开展的公益课堂活动，为实施全民健身战略，提升精神文明建设水平搭建了便捷的平台。激发了广大群众参加体育锻炼的热情，形成崇尚健身、参与健身、追求健康文明的生活方式。同时，公园也会持续打造舒适优美的娱乐休闲环境，不断提升广大市民的幸福感以及获得感。图片附件
