福建宁德东侨老体协举办太极拳培训班
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东侨网消息（黄玲玲）为进一步提升老年人太极拳的技艺水平，传承和弘扬中华武术这一宝贵的文化传统，同时为****年宁德市第十一届老健会做好充分的人才储备，*月*日至*日，东侨老体协举办太极拳培训班，吸引了**余名东侨老体协会员及东侨社区的太极爱好者积极参与。在为期三天的密集培训中，教练和助教向学员们全面展示了《二十四式简化太极拳》和《四十二式太极拳竞赛套路》的完整动作，并对太极拳的每个动作要领、难点、姿势等进行了深入的解析和示范，耐心细致指导学员协调呼吸与动作，增强身体的柔韧性和平衡能力，提高动作的流畅性和内在修养。这次系统培训，不仅让学员们对太极文化有了更加全面和深入的认识，提升了太极拳技巧和水平，更激发群众积极参与体育锻炼、科学健身的热情。
