吉林科学养生 守护健康——解放街道园林社区丰华网格党群服务站联合九芝堂医药公司开展冬季健康讲座
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冬季是各种呼吸系统疾病频发的季节，也是养生保健的好时节。为提高居民预防疾病的意识和能力，传递健康养生知识，近日，解放街道园林社区丰华网格党群******开展冬季健康讲座活动。讲座内容聚焦冬季保健，通过九芝堂老师的讲解，居民们了解到冬季应注意保暖，特别是头部、脚部和背部的保暖，避免受寒引发疾病。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，多摄入富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果等，以增强免疫力。此外，适当运动也很重要，可以提高身体的抗寒能力和抵抗力。在讲座中，老师还重点讲解了冬季常见疾病的预防，如流感、呼吸道疾病等。要保持室内空气流通，勤洗手，避免去人群密集的场所。如果出现不适症状，要及时就医，不要延误病情。通过此次活动，不仅有效减少季节性疾病的发生，还促进了居民健康意识的整体提升，为辖区居民的健康生活提供了有力保障。下一步，丰华网格党群服务站将持续开展此类活动，为辖区老年人提供更多、更优质的健康服务，打造充满关怀和温情的“左邻右舍”睦邻驿站。
