吉林新华街道爱民社区聚民网格党群服务站开展老年人“冬季养生”健康知识宣传活动
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冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节。为进一步普及冬季健康养生知识，提高辖区居民自我保健和预防疾病的能力。近日，爱民社区聚民网格党群服务站开展老年人“冬季养生”健康知识宣传活动。活动中，工作人员结合视频资料向辖区居民讲解秋冬季养生知识，首先从保暖做起，冬季温度下降温差较大，早晚保暖对老年人很重要，告知老年人锻炼身体不要太早，太阳出来后较为适宜。其次从饮食上要注意，冬季多吃羊肉、板栗、萝卜、冬瓜等暖胃健脾、生津润燥的食物。通过简单明了的讲解，让老年人在日常生活中简便易做。同时，还叮嘱老年人在日常生活中要通过合理的饮食习惯、适当的运动锻炼等方式预防慢性病，并教给老人一些舒缓心情的小妙招，引导老年人养成健康的生活方式和饮食习惯，循序渐进摆脱“药罐子”，养出好身体，走出健康知识误区，让老年生活质量更加舒心惬意。
本次活动不仅让老年人学到了养生保健知识，提升了自我保健意识，同时，还促进了社区与居民之间的紧密联系，为构建一个健康、和谐的社区环境奠定了坚实的基础。接下来，聚民网格党群服务站将根据老年人的需求，开展更多形式多样、内容丰富的活动，让老人们安享健康幸福的晚年生活。
（责任编辑：葛冬雪）
初审：巩佳俐 复审：赵静茹 终审：费红梅
