江苏新区长芦街道开展公益瑜伽课活动
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为丰富社区居民的业余生活，提升身心健康水平，倡导积极健康的生活方式，*月**日，长芦中心社区在芦韵新风党群服务中心开展“身心‘瑜’悦 ‘伽’倍健康”主题公益瑜伽课活动，吸引了辖区内近**名妇女代表的积极参与。本次瑜伽课程由专业瑜伽教练章素珍授课，课程内容涵盖基础瑜伽体式、呼吸调节、放松术等。教练根据参与者的身体状况，设计了适合不同年龄段的瑜伽动作，确保每位参与者都能在安全、舒适的环境中享受瑜伽带来的益处。课程中，教练不仅详细讲解了每个动作的要领，还特别强调了瑜伽对身心健康的综合益处，包括改善体态、增强免疫力、缓解焦虑等。参与者在教练的引导下，逐渐进入放松状态，感受身心的和谐与平衡。此次活动不仅为社区居民提供了一个学习瑜伽、放松身心的平台，而且进一步增强了社区的凝聚力和居民的归属感，引导更多居民关注自身健康，共同营造和谐健康的社区氛围。下一步，社区妇联将继续秉持服务居民的宗旨，开展更多形式多样、内容丰富的活动，助力社区居民的身心健康与全面发展。分享开始end 【打印】【关闭】
