贵州遵义2025年遵义医科大学师生校园长跑活动规程
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习近平总书记在党的二十大报告中指出：“要广泛开展全民健身活动，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”为深入贯彻习近平总书记“树立健康第一的教育理念”，大力弘扬“强国强身、崇尚文化、注重体育、健康向上”优良传统，进一步丰富学生校园文化生活，推动校园体育文化的建设，提高我校精神文明建设，定于****年*月**日在遵义医科大学校园内举办师生校园长跑活动。一、主办单位遵义医科大学文体活动委员会二、承办单位体育与健康学院、校团委、校工会三、协办单位党政办公室、教务处、研究生院、宣传部、校团委、学生工作处、后勤处、保卫处、各二级学院等四、活动时间、地点（*）时间：****年*月**日（周六）（*）地点：遵义医科大学校园内五、活动分组本次长跑活动分为大学生男子组、女子组，教工男子组、女子组，项目设有*公里个人健康跑、以及*公里个人竞速跑和**公里个人竞速跑，总规模控制在****人左右，分别为：（*）*公里个人健康跑***人（*）*公里个人竞速跑***人（*）**公里个人竞速跑***人每人可选其中任意一组报名，且限报一项。六、参加对象活动对象为遵义医科大学在校在籍学生、在职教职工。报名的师生须确保身体健康，符合参加长跑活动条件。（*）经常参加长跑锻炼，有一定运动基础，身体健康，**周岁以下，并有经常参加跑步锻炼或训练的习惯，符合长跑条件的师生方可报名。（*）报名参加*公里和**公里个人竞速跑，须在赛前对个人健康状况做全面评估，确认可以适应长跑后再报名参加。一切因身体健康原因不适应长跑所造成的后果须由本人承担。（*）长跑是一项高负荷、大强度的长距离竞技运动，也是一项具备一定风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础。七、活动要求参赛运动员须身体健康，并有经常参加跑步锻炼或训练的习惯，特别提醒，有下列疾病者（不限于）不宜参加比赛：（*）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；（*）高血压和脑血管疾病患者；（*）心肌炎和其他心脏病患者；（*）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；（*）血糖过高或过低的糖尿病患者；（*）比赛日前两周以内患感冒、发烧等症状者；（*）正处于患有流感或康复后不满*个月者；（*）其它不适合运动的疾病患者；（**）孕妇。八、参加办法（*）参赛学生必须始终佩戴赛事提供的参赛服、号码布参赛。（*）本次活动不收取报名费，获得参赛资格的选手，请按规定到组委会指定地点凭身份证领取参赛物品，具体时间和地点将于赛前发布。（*）如因特殊情况不能参赛，须在赛前将物资交回组委会。不得随意更换运动员，不得转送物资给他人参赛，一经发现有替跑，将取消替跑者和被替跑者长跑的比赛成绩。（*）出现以下违反比赛规定的参赛选手将被取消参赛成绩:*.携带他人计时标签参加比赛；*.不按规定的起跑顺序起跑；*.起跑时抢跑；*.没有沿规定路线跑进，绕近道或途中插入；缺少任何一个分段点的成绩记录；*.未跑完全程者或他人替跑者；*.不服从赛事工作人员指挥；*.有意冲撞、阻挡或者影响其他运动员跑进等；*.其他。九、竞赛办法本次比赛执行由国际田联审定的田径竞赛规则（****—****）路跑相关规定。十、报名办法（*）报名参赛的学生、教职工，均需通过微信小程序进行报名。报名截止时间：****年*月*日**点截止，（*）报名方式：本次采用微信小程序报名注：每人限报一个项目，多报项的按报名时间只留先报名的一项。（*）联系人：凌河，联系电话：***********十一、奖励办法（*）参赛选手均获得一件赛事定制比赛T恤。（*）所有参加健康欢乐跑和个人竞速跑的师生，按规定跑完全程者，均获得完赛证书。（*）*公里和**公里个人竞速跑分别设置学生男子/女子组和教工男子/女子组，对各组别*-*名次录取并进行颁奖，请获得名次的选手赛后到指定位置等候参加颁奖仪式。十二、注意事项（*）比赛前一段时间需密切关注个人身体状况，注意保持良好的睡眠和体力储备，赛前应控制过多的饮食和饮水，不得饮酒。如近期有睡眠不足、过度疲劳、生病等情况，请切勿参加比赛。（*）赛前请勿熬夜，身体不适者建议比赛当天不参赛；（*）必须食用早餐且少量用餐；（*）比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。（*）赛后注意补水和保暖，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。十三、有关事项（一）请各参赛运动员于比赛前一天熟悉赛道和场地。（二）组委会将在赛道旁设立固定医疗点及流动AED救护站，并在固定医疗点、饮水站及赛道沿途安排医疗志愿者和工作人员，协助医疗救护和维护比赛秩序，参赛者有问题可以随时求助。十四、本规程解释权属组委会，未尽事项，另行通知。附：活动路线遵义医科大学文体活动委会****年 *月**日【活动路线】
