四川雅安雅安市名山区瑜美人瑜伽馆“妇女微家”举办首场瑜伽公益课
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图片附件图片附件为激发广大妇女参与健身活动的热情，*月*日，名山区妇联组织**名妇女参加雅安市名山区瑜美人瑜伽馆“妇女微家”举办的首场瑜伽公益课。雅安市名山区瑜美人瑜伽馆“妇女微家”负责人刘彬为学员们详细讲解了气血调理瑜伽的基本理念和动作要领。课堂上，学员们一身轻便装束，伴随舒缓清幽的音乐，学员们跟随着刘老师的口令和指导，一呼一吸，一伸一展。舒展中，身体各个部位得到放松，心灵也得以沉淀，摒弃杂念，压力和烦恼在此刻释放于自然之中。瑜伽虽柔和缓慢，但不少动作需伸展全身，且要控制呼吸，一整套体式下来，学员们满身是汗。通过深层的呼吸和精准的身体控制，大家不仅感受到了身体的舒展与放松，更在心灵上获得了一次深刻的洗礼。通过老师手把手教学指导，学员们跟随老师的示范，逐步掌握了气血调理瑜伽的基本动作。此次气血调理瑜伽公益课的举办，旨在进一步引导广大妇女养成科学健康的生活方式，树立健康生活新理念，促进其身心健康。下一步，名山区妇联将继续携手瑜美人瑜伽等优质资源，开展更多内容丰富的健康促进活动，切实增强广大妇女的获得感和幸福感。
