江西注意！这些零食孩子想吃家长也别纵容
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零食几乎每个孩子都喜欢吃，因此零食也成了许多家长的哄娃神器，有的家长还买来和孩子一起吃。孩子们到底喜欢吃什么零食？这些零食是不是健康呢？ 记者在街头采访时发现，不少孩子放学时喜欢光顾路边摊，买上一些零食吃。而大部分孩子由于缺乏食品健康意识，经常吃一些影响身体健康发育的食品。在这里，就要和广大家长朋友们提个醒，以下这几种零食，孩子想吃也别纵容。 食用方便，口味爽脆深受人们喜爱。但是方便面本身并没有什么营养价值，而且其中还含有大量食品添加剂、防腐剂等，吃多了会加重肠胃负担。 蜜饯类食品口感酸甜，色泽鲜艳，但这类零食都是腌制而成的。腌制过程中可能会产生一些致癌物质。此外蜜饯是一种高糖、高热量、低维生素的零食，对身体发育是十分不利。 像我们平时常见的蛋黄、巧克力派、菠萝派等食品，艳丽的外表自然是各种色素的作用，为了提升口感往往加入了各种添加剂，经常吃容易患癌症。 膨化类零食中含有多种金属元素，对人体的神经系统和消化系统都会造成一定的损伤。孩子经常食用这类零食，会使体内存积大量的金属元素，甚至引起慢性中毒，所以，尽量别让孩子吃这类食品。 果冻中含有山梨酸钾、卡拉胶及柠檬酸等多种添加剂，也含有很多色素和香精。孩子常吃的话会阻碍身体对于微量元素、蛋白质以及钙质的吸收，要少吃 虽然很多零食并不适合孩子吃，但也不是绝对的。一些健康营养，没有添加剂，没有重金属元素，少糖、少盐的零食，适当给孩子吃些是有一定好处的。比如蔬果类、坚果类、粗粮类和奶制品等等，适量吃些类似这种的健康零食，可以让孩子保持精力的充沛。记者陈金赣报道
