天津金钟街社区卫生服务中心举办春季健康养生讲座活动
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一年之计在于春，春天既是万物复苏也是疾病多发的季节，为了使辖区居民特别是中老年人、慢性疾病患者等人群，了解基本疾病常识和养生保健知识，提高居民的预防疾病能力和健康知识知晓率，*月**日上午，金钟街社区卫生服务中心举办了一场春季养生保健讲座，来自金钟新市镇德锦里、德翔里、轩和里等社区的**余位居民到场参与。 讲座中，中心公卫管理科医师结合季节特点，从中医保健养生的角度，讲解了春季如何预防各类常见疾病，教授大家一些简便易操作的养生方法，比如穴位按摩、养生食疗等，并且总结归纳了一组“养生数字密码”，分别介绍在衣食住行*个方面需要注意的事项。例如，在饮食上以数字密码“****”，分别介绍了利于健康的*种养生粥、*种生发性的蔬菜、*种动物性蛋白和*种饮品，在日常起居、运动、防病、养心养志等各个方面也依次以数字的形式对应介绍，便于居民理解记忆，用于自身的生活当中。此外，系统阐述了科学养生的内容和意义，从健康标准和心理健康等多方面讲述如何追求健康，倡导在场居民热情生活，积极工作，始终保持健康的心态，科学饮食，加强锻炼，养成良好的生活习惯，关注自身健康，享受美好人生。讲座结束后，居民就一些自己关心的问题向医师咨询，进行了互动交流。 此次健康知识讲座内容丰富，通俗易懂，使辖区居民了解了春季养生的正确方法，居民们一致表示，在今后生活中要树立正确的健康理念，管理好自身健康，塑造健康幸福的美好生活。
